26个最好的素食空气炸锅食谱

你是否正在寻找一种更健康的方式来烹饪一些你最喜欢的菜肴，而不添加脂肪或油?嗯，你来对地方了!我们收集了26个最好的素食空气炸锅食谱．它们中的许多都和油炸版一样酥脆，但现在你可以放心地享用了。

空气炸锅对素食者好吗?

虽然很容易认为空气炸锅是用于肉类的，但它同样适用于素食菜肴!它非常适合烹饪纯素、素食和植物性食物!都是用更少的卡路里和脂肪制成的!

空气炸锅里最好吃的是什么?

几乎什么都有!!你可以享用汉堡、蔬菜、薯片、布朗尼，甚至还可以做一些很棒的素食菜肴!你几乎可以享受所有你喜欢的食谱，而不用油炸或过量的油。唯一要记住的是，你可能需要分批烹饪，因为空气炸锅比烤箱小得多。

简易素食空气炸锅食谱

空气炸制薯片

你是不是很想吃薯片，但又不想内疚地吃?这个食谱只用了少量的烹饪喷雾，而不是大量的油!另外，你还可以用你最喜欢的调味料来调味!

空气炸锅芦笋

如果你没有空气炸锅，这个食谱一定会让你想要一个!它只需要4种原料，而且每次都能做出脆嫩的芦笋!

空气炸锅西兰花

这款空气炸制西兰花只需要6分钟，绝对不能错过!它尝起来就像你的烤西兰花食谱，而且麻烦少多了!令人难以置信的温柔，完全值得一试!

空气炸薯片

你最近是不是买了一个空气炸锅，很想试一试?空气炸锅红薯薯条是完美的起点!与油炸的方法相比，它使用更少的油——这意味着你会消耗更少的脂肪和卡路里!

空气炸锅薯片

又轻又脆又容易做——你还能要求什么呢?这些空气炸土豆条是一个适合孩子的食谱，你的家人都会喜欢的!

无麸质空气油炸披萨卷

如果你正在寻找一种简单的随身零食——那么你已经找到它们了!这些油炸披萨卷很容易在很短的时间内做好。

空气炸锅球芽甘蓝

这是给你家里那些挑食的人的!空气炸锅球芽甘蓝酥脆、五颜六色、味道十足!你可能很难让你的孩子相信他们在吃蔬菜!

低碳水化合物生酮空气炸制西葫芦

你在寻找一种无麸质、素食、低碳水化合物和生酮的食谱吗?然后停在这里!空气炸制的西葫芦每次都酥脆可口。

气炒葱

你知道你在集市上喜欢吃的那些有名的洋葱吗?现在你就可以在家做了!它们比油炸食品更健康，也是旧石器时代的素食主义者!

无油素食空气炸锅食谱

空气炸锅冷冻薯条

这是做冷冻薯条的最好方法!这个食谱给你的薯条外脆里软!一个完美的配菜，每个人都会喜欢!

空气油炸水牛花椰菜

空气炸锅水牛城花菜是你下一个必须尝试的食谱。这是一种健康的低碳水化合物开胃菜，不含油。它们很辣，很健康，有自己独特的味道。这是一个简单的食谱，只需不到20分钟。

空气油炸玉米片

没有油的炸玉米饼片超级脆脆的!这是一个健康的墨西哥食谱，只需要3种原料和几分钟!不炸!配上你最喜欢的蘸酱，如萨尔萨酱或鳄梨酱。

空气炸锅烤土豆

是的，你猜对了——你可以用空气炸锅煮土豆!你所需要的只是土豆、大蒜、盐和胡椒;把它们放到空气炸锅里，放好，开始!

空气炸薯片

在家做土豆泥完全值得。只需15分钟的准备，15分钟的烹饪，两种简单的食材就足够了。享受吧!

素食气炸锅甜点食谱

空气炸制素食甜甜圈

这个食谱把你的经典果酱甜甜圈变成素食主义者!很好吃，但是不用油炸。烤好后，只需将它们浸泡在素食黄油中，再涂上肉桂糖。Yum !

空气炸锅苹果楔子

如果你喜欢苹果酥，那么你一定会喜欢这款空气炸锅苹果楔。只需在苹果片上涂上面包屑、肉桂和甜味剂，然后煮15分钟左右!配上自制的焦糖酱即可享用。

无奶无蛋空气炸锅布朗尼

下面是巧克力爱好者的食谱!除了极其丰富和美味的味道，这些空气炸制布朗尼也是不含乳制品和鸡蛋的!

空气炸锅巧克力曲奇

如果你很想吃饼干，但又不想多花时间，那就停下来吧!这款空气炸锅巧克力饼干配方可以让你在更短的时间内做出一个巨大的饼干。而且，里面还有很多巧克力片。

空气炸制素食胡萝卜蛋糕

你知道你也可以用空气炸锅烤蛋糕吗?素食空气炸制胡萝卜蛋糕是用香蕉泥或苹果酱代替油制成的。有趣的是你可以直接在杯子里吃。

其他流行的植物空气炸锅食谱

空气炸锅茄子

这是一个健康的空气炸制茄子，用简单的调味料，软而美味。最好的部分?只要20分钟就好了。煮熟后可以单独食用，也可以作为完美的配菜!

空气炸锅泡菜

这是你的德州公路旅馆的山寨食谱，也是你的新宠!小贴士是要确保腌菜彻底沥干水分，这样涂层就能粘在上面了。直接吃或者蘸着你喜欢的蘸酱吃。

空气炸锅烤蔬菜

这里有一个能让全家人都喜欢的食谱。它色彩丰富，味道鲜美，富含你最喜欢的蔬菜。这真是一道你可以反复做的完美配菜。

空气炸制西葫芦片

对于那些种植自己西葫芦的园丁，这个是给你的!你可以用醋来增加一点酸味，或者根据自己的口味调味。

空气炸秋葵

搭配三明治、烤鱼或沙拉都非常美味，这道秋葵食谱非常美味，和油炸版一样好吃。你要做的就是把秋葵裹在面包里，空气煎一下，然后加一点油!

空气炸制脆洋葱圈

它们特别酥脆，是聚会或比赛日的完美零食!适合你的口味，而且很容易做!

空气酥豆腐

厌倦了普通的豆腐?好了，不用再担心了，因为你即将品尝到空气煎豆腐!这种豆腐没有玉米淀粉，吃起来就像油炸的一样!你会一直想吃这道菜的!

推荐:忍者空气炸锅

如果您正在寻找空气炸锅，我们推荐Ninjia空气炸锅．它的特点是陶瓷内部和一个可移动的托盘，这使它不粘。篮和托盘都是洗碗机安全，容易清洁!此外，它在生产脆脆的冷冻薯条、鸡翅和蔬菜方面一直高居榜首。一些忍者空气炸锅甚至配有烤架，以更快和更多汁的结果!最后的问题是，你会先在里面煮什么?

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